Просто стоять. Просто дышать.
От бесконечных задач, тревожных новостей и необходимости 24/7 быть сильным и на связи. Один день, чтобы выдохнуть, разобраться, что с вами происходит, и забрать домой работающие инструменты — без эзотерики, успешного успеха и борьбы за лучшую версию себя.
Это сигнал, что эмоциональная система перегружена. Ее можно перезагрузить — но не отпуском в Турции и не очередным марафоном по продуктивности.
Мы не лечим. Не спасаем. Не обещаем озарений. Даем рабочие инструменты и пространство, где можно наконец-то снять маску.
Девять часов разделены на три блока. Без зубрежки, без надрыва. Между блоками — обед и два кофе-брейка.
Понятный, без эзотерики разговор о том, как устроена эмоциональная система человека. Почему вы реагируете именно так, как реагируете. Откуда берется тревога, даже когда «объективных причин» нет. Как тело хранит то, что голова уже забыла.
Все на признанных в мире методиках, с примерами из жизни и личного опыта — без авторских откровений и духовных открытий.
Цигун, «Пять тибетцев», стояние на гвоздях и другие практики, которые работают с напряжением напрямую через тело. Не марафон выносливости. Вы попробуете несколько техник и заберете с собой те, которые подошли именно вам.
Без насилия над собой, без «потерпи, скоро откроется».
Игровой формат, в котором за пару часов проявляются паттерны, которые в обычной жизни замечаешь годами. С юмором, без занудства и псевдодуховности.
Это весело — и это работает.
Не «трансформация» и не «новая жизнь». Конкретные вещи, которые вы заметите уже в понедельник.
Понимание, почему вы сейчас в этом состоянии — без вины и обвинений себя
3–4 конкретные практики на каждый день, работающие за 5–10 минут
Опыт телесных техник, которые можно делать дома без оборудования
Ясность по поводу того, с чего начать менять состояние уже в понедельник
Один день, проведенный с собой, а не в режиме «успеть всё». Иногда это и есть результат.
Можно прийти уставшим, потерянным, злым, апатичным или вообще без понимания, зачем вы здесь. Можно молчать, можно говорить, можно плакать, можно ржать.
Группа маленькая. Все на равных. Никаких «учеников» и «учителей», никаких отчетов в чатике после, никаких домашек на год вперед. Тепло, бережно, по-человечески.
Linhartova 33,
1234 Mengeš
Словения · 20 минут от Любляны на машине
Один день. Всё включено, кроме дороги.
€80 и один выходной — это меньше, чем средний ужин в ресторане и пара часов прокрутки ленты. Можно потратить субботу как обычно. А можно один раз попробовать другой подход к собственному состоянию.
Без обязательств «измениться», без обещаний «трансформации». Просто прийти, выдохнуть и посмотреть, что произойдет.